토마토 효능. 다이어트를 넘어 피부까지! 근데, 채소였나? 과일이었나? 토마토가 다이어트에 좋다는이야기는 여러분도 알고 계실겁니다 토마토는 소량으로도 포만감을 느낄 수 있고, 칼로리역시 40kcal뿐이 되지 않아연예인들의 다이어트식품으로도 많이 알려져있습니다. 토마토에는 비타민이 풍부해서 면역력을 높여주며호르몬분비를 원활하게 하여 갑상샘 질환에 도움이 됩니다. 아, 그런데 여러분 토마토는 과일일까요? 채소일까요? "토마토는 개화식물의 씨방이 발달한 것이다." 개화식물의 씨방이 발달된 종류를 우리는 과일이라고 부르죠.그런데 토마토를 우리가 채소라고 부르는 이유는 무엇일까요? 1887년 미국의 역사로부터 돌아가보겠습니다. 그 당시 미국은 과일을 제외한 채소에만 세금을 붙이는 관세법이 실시되었습니다.그 시점에..
여러분 생강 좋아하시나요?저는 정~ 말 싫어합니다. 그런데도 생강이 좋다는 이야기를 듣고 한달간 먹어봤습니다.차로 끓여서 말이죠.그런데, 어머! 여자에게 너무 좋은거 있죠. 오늘은 생강에 대해 한번 알아볼까요? 1. 생강은 여자를 위한 식재료 생강은 아시아와 인도에 널리 알려져있는 식재료입니다.생강은 흔히 진통제의 효과가 있다고 알려져있는데요. 여러분은 생강의 효능에 대해 어느정도 알고있나요? 조지아 대학에서 임신한 여성 1278명을 대상으로여자에 미치는 생강의 효능에 대해 분석했습니다. 그 결과 생강 3개를 먹으면 입덧이 크게 줄어들며월경시 통증을 줄여준다고 밝혀졌습니다. 또한 남성보다 상대적으로 근육량이 적은 여성들에게근육통으로부터 크게 완화시켜준다고 하네요 2. 생강이 물을 없앤다. 생강이 물이 없..
마늘은 매우 흔한 음식입니다 전 세계의 많은 부엌에서 수백년 동안 존재해 왔죠 오늘은 마늘의 효능에 대해 알아볼까합니다.여러분은 마늘에 대해 어디까지 알고 있나요? 1. 마늘은 해충을 제거한다. 중세시대에, 유럽에선 마늘을 해충을 제거하는데 사용하곤 했습니다.음식에 붙은 해충을 제거하기 위해 사용했죠.영화를 보면 마늘로 흡혈귀를 제압하는 장면을 자주 볼 수 있습니다.마늘로 벌레를 쫒는 관습이 넘어와 악마를 물리친다는 미신까지 생겼을 정도라네요 2. 마늘은 칼로리가 높다. 사실 마늘은 칼로리가 굉장히 높습니다100그램당 100kcal정도 되죠. 그러나 사실 마늘을 먹고 살이 찌는 사람은 없을겁니다.왜냐하면 마늘을 엄청 많이 먹기는 매우 힘들거든요.마늘이 칼로리가 높긴하지만 우리몸에 좋은 복합탄수화물, 단백..